Löptur

Kommentera
Igår var första gången jag körde knäböj-pyramiden. Denna gick ut på att starta på en relativt låg vikt med 10 rep för att sedan öka vikten jämtmed att jag minskade repsen, tillslut 1 rep på 77,5kg för att sedan minska vikten igen och öka i repsen. Det var kul! Jag klarade även vikten Björn satte vilket kändes bra men jag behöver fortfarande nöta på tekniken och sluta "grisa" haha. I förmiddags var jag i alla fall ute och sprang för att få lite cirkulation i kroppen, var skönt! Bara ta det lugnt utan krav (svårt att låta bli att kolla på klockan ändå och kika medelhastighet, haha). 
Snart dax för att lyfta lite, jippi!