Det är så himla roligt att träffa dessa vänner igen. Ta en kort paus i livet och bara vara, ville bara skriva det! 


Vänskapsband

Allmänt Kommentera
Det är så himla roligt att träffa dessa vänner igen. Ta en kort paus i livet och bara vara, ville bara skriva det! 


Idag blev det först ett lyftarpass där jag lyckades få upp 65kg över huvudet(!) grymt kul men tyvärr nog inte ett godkänt lyft om det varit tävling. Sedan käkade jag och vilade jag och därefter drog jag ut och körde ett intervallpass i backen! Ville köra explosivt men det e väldigt svårt att hålla samma explosivitet i en längre tid! Här kommer en in action bild iaf, haha. 


Dubbelt upp!

Allmänt Kommentera
Idag blev det först ett lyftarpass där jag lyckades få upp 65kg över huvudet(!) grymt kul men tyvärr nog inte ett godkänt lyft om det varit tävling. Sedan käkade jag och vilade jag och därefter drog jag ut och körde ett intervallpass i backen! Ville köra explosivt men det e väldigt svårt att hålla samma explosivitet i en längre tid! Här kommer en in action bild iaf, haha. 


Idag blev det en massa nya övningar! Bland annat denna: 
Pushpress + kickstöt + överstöt

Sedan kicksitt som det finns film på, på instagram: mastrud 

Är helt slut efter veckans träning, överdelen av ryggen och axlarna känns helt söndermanglade, jag försöker nöta in teknik men det är svårt att inte trycka till med styrkan ibland. Men det kommer, det tror jag! Med all hjälp jag får på Kalmar AK så vore annat konstigt :).

Slut på veckans tyngdlyftning

Allmänt Kommentera
Idag blev det en massa nya övningar! Bland annat denna: 
Pushpress + kickstöt + överstöt

Sedan kicksitt som det finns film på, på instagram: mastrud 

Är helt slut efter veckans träning, överdelen av ryggen och axlarna känns helt söndermanglade, jag försöker nöta in teknik men det är svårt att inte trycka till med styrkan ibland. Men det kommer, det tror jag! Med all hjälp jag får på Kalmar AK så vore annat konstigt :).